Workshops & Events

Leitung Timo Buse | Yogalehrer BDY/EYU

Dieser 8wöchige Chakra Yoga Intensivkurs befasst sich mit den Energie und Bewusstseinszentren, den Chakras. Du erhälst Einblicke in die Energieanatomie des Hatha-Yoga.

Was ist die Lebenskraft, Prana, was sind Chakras, wofür sind sie und wie kann ich dieses Wissen und diese Erfahrungen für mich in meinem Leben und Altag nutzen, diese und weitere Deiner Fragen werden in diesen acht Wochen für Dich erfahrbar gemacht, so dass Du diese Erfahrungen auch über den 8wöchigen Kurs hinaus für Dich nutzen kannst.

Dafür erhälst Du auch nach jedem Unterricht ein Hand-Out mit Infos und Übungen zu jedem Chakra, damit Du Deine Erfahrungen zu Hause auch vertiefen kannst.

Außerdem gibt es am Anfang einer jeden Einheit ein Erfahrungsaustausch in der Gruppe und eine Informationen zu jedem Chakra.

Neben dieser Bereitschaft zum Erfahrungsaustausch solltest Du auch noch Grundkenntnisse im Hatha Yoga mitbringen, denn jede Einheit inhaltet folgende Hatha Yoga Bereiche:

Der 8wöchige Kurs beinhaltet in seinem Basis-Paket, dem Muladhara – Bundle die Teilnahme am Kurs inkl. einer Kursmappe und den wöchentlichen Hand-Outs am Ende eines jeden Unterrichts.

Darüber Hinaus gibt es noch das Svadhisthana – Bundle, Manipura – Bundle & Anahata – Bundle. Sie beinahlten je nach Bundle zusätzliche wöchtenliche Einzeltermin mit den Möglichkeiten eines Kundalini-Chakra Ausgleichs und/oder Integrales Personal Yoga zu dem jeweiligen Chakra.

Erkundige Dich gerne Telefonisch oder per Mail nach diesen zusätzlichen Optionen.

Ich freue mich von Dir zu hören und Dich im Kurs begrüßen zu dürfen.

Zeitraum

25.04.2024 – 20.06.2024

Teilnahmebedingung

Vorkenntnisse in der Hatha Yoga Übungspraxis
Grundlegende Asanas, Karanas und Pranayamas sollten bekannt sein.

Wochentag & Dauer

Donnerstag
19.00 bis 20.15 Uhr

Gruppengröße

min.:      4 Teilnehmer/-innen
max.:     16 Teilnehmer/-innen

Energieausgleich

ab 175,00€*

* verschiedene Bundles mit wöchentlichem Kundalini-Reiki Chakra-Ausgleich und/oder Personal Yoga

Leitung Timo Buse | Yogalehrer BDY/EYU
Alter ab ca. 16Jahren

Im Workshop Hatha Yoga & Meditation findest Du einen sehr schönen und kompakten Einstieg in die Hatha Yoga Praxis und Meditation. Dabei spielt es keine Rolle ob Du schon Erfahrungen im Yoga mitbringst oder erst mit Yoga beginnst.

Dieser Workshop kann auch ein Wiedereinstieg sein, oder Du möchtest einen schönen entspannten Tag genießen, den Du Dir widmen möchtest.

Durch einen schrittweisen Aufbau der verschiedenen Übungspraxis erlernst Du einfachen Asanas und Karanas. Durch einfache Atemtechniken und Übungen zur Bewusstwerdung des Atems vertiefst Du dein Bewusstsein für den Atem und den Körper und erfährst Entspannung.

Die Entspannungen werden durch gezielte Übungen verstärkt. Einfachen Meditationen zeigen, wie Du gezielt die mentalen und emotionalen Bewegungen in Dir zur Ruhe kommen lassen kannst, um die Möglichkeit der inneren Ruhe und es inneren Friedens zu Erfahren.

An diesem Samstag werden folgende Grundlagen vermittelt:

Nach diesem Workshop kannst Du mit den Erfahrungen jeder Zeit in einen der laufenden Anfängerkurse einsteigen.

* bei Early-Bird-Anmeldung bis 01.03.2024
** bei Early-Bird-Anmeldung bis 20.09.2024

Dauer

09.30 – 13.00
13.00 – 14.30 Uhr (Mittagspause)
15.00 – 17.30

Gruppengröße

min.:      4 Teilnehmer/-innen
max.:     14 Teilnehmer/-innen

Anmeldefrist

1. Halbjahr bis 15. März 2024
2. Halbjahr bis 04. Oktober 2024

Wenn die Mindestanzahl von 4 Teilnehmer*innen erreicht ist vor der jeweiligen Anmeldefrist, dann ist auch noch eine spätere Anmeldung noch möglich.

Teilnahmebedingung & Anmeldung

Mantra singen oder Yoga Nidra findet regelmäßig und abwechselnd meist am 1. und 3. Freitag im Monat statt. In den Wintermonaten (ca. Nov. – Mrz.) findet Yoga Nidra an beiden Freitagen statt.

Yoga Nidra
Yoga Nidra ist eine tiefen Entspannung und Meditationsform. Sie findet im Liegen statt und wird als sehr regenerativ und entspannend empfunden. Nidra bedeutet übersetzt – Schlaf. Da es eine geführte yogische Entspannungs- Meditationsform ist, in der der Körper während der 45-60min. Einheit vollkommen ruhig und bewegungslos am Boden (auf einer Matte) liegt, hat diese Form einen gleichen Erholsamen und regenerative Effekt, wie ca. 4 Stunden natürlichen Schlafs.

Yoga Nidra wird als sehr schön, entspannend und erholsam empfunden. Wenn Du mitmachen möchtest, melde Dich an.

Mantra singen

Du bist herzlich eingeladen, wenn du Freude hast am Singen. Habe Mut und traue Dich, denn es kommt nicht darauf an, ob Du die Töne triffst. Beim Mantra singen verbindest Du Dich mit den Schwingungen des Mantras die Dein Herz berührt und Deinen Lotus im Herzen aufblühen läst.

Alter
Yoga Nidra: ab 15 Jahren
Mantra singen: ab 10 Jahre beim

Uhrzeit & Dauer

Uhrzeit 17.00 Uhr bis 18.00 Uhr
Dauer   60 Minuten

Gruppengröße

min.:      6 Teilnehmer/-innen
max.:     16 Teilnehmer/-innen

Energieausgleich

10,00€   Erwachsene
5,00€    Kinder

Der Yoga-Breath-Walk ist eine Symbiose aus

Beim Yoga-Breath-Walk aktivieren und stärken wir das Herz-Kreislauf-System.
Gepaart mit Elementen aus dem Yoga und bewusste Atem-Techniken verstärken wir unser Wohlbefinden, die Lebensfreude, das Mitgefühl, den Respekt und die Liebe für uns, anderen und der Natur. 

Du bist herzlich eingeladen am Yoga-Breath-Walk teilzunehmen, wenn du Freude hast an der Natur und mehr Bewusstsein, Achtsamkein und Präsenz im Leben möchtest.

Habe Mut und traue Dich Deinen Weg zu gehen. Weite mit Hilfe des Yoga-Breath-Walk deine Herzebende und bring (mehr) Leichtigkeit, Freude und Liebe in dein Leben.

Termine

donnerstags 09.30 – 10.30 Uhr
freitags 15.00 – 16.00 Uhr

Treffpunkt

Purna Yoga Schule
Walter-Zeidler-Straße 9
24783 Osterrönfeld

Energieausgleich

10 € (Ermäßigung möglich)

Gruppengröße

min.:      6 Teilnehmer/-innen
max.:     20 Teilnehmer/-innen

Anmeldung

Bitte melde Dich über die Kontaktseite per Formular, Mail oder Telefon an

Findet nur statt, wenn die min. Anzahl von Teilnehmer/-innen erreicht ist.