Yogakurse

Kurse

Kursübersicht

Mo.09.00 – 10.30 Uhr10wöchige Anfänger Hatha Yoga & Meditation K
Mo.16.00 – 17.00 UhrIntegraler Yoga für Kinder (8-15Jahre)
Mo.17.30 – 19.00 UhrSanftes Yoga & Meditation
Di.16.00 – 17.30 Uhr10wöchige Anfänger Hatha Yoga & Meditation Kurs
Di.18.00 – 19.30 UhrIntegraler Hatha Yoga & Meditation
Mi.09.30 – 11.00 UhrIntegraler Hatha Yoga & Meditation
Mi.17.30 – 19.00 UhrIntegraler Hatha Yoga & Meditation
Mi.19.15 – 19.45 UhrMeditation
Do.09.30 – 10.30 UhrYoga-Breath-Walk
Do.17.00 – 18.30 Uhr10wöchige Anfänger Hatha Yoga & Meditation Kurs
Do.19.00 – 20.30 UhrThemenspezifische Yogakurs
Fr.09.30 – 11.00 UhrIntegraler Hatha Yoga & Meditation
Fr.15.00 – 16.00 UhrYoga-Breath-Walk
Fr.17.00 – 18.00 UhrMantra Singen | Yoga Nidra (siehe Termine)

Kursraum der Purna Yoga Schule

Kurse

Integraler Hatha Yoga & Meditation

Die Kurse sind für Neueinsteiger aber auch für Menschen mit Yoga-Erfahrung geeignet.

Die Kursinhalte werden an die Erfahrungen der teilnehmenden Menschen angepasst. Der Integrale Hatha Yoga umfasst den Integralen Yoga (Purna Yoga) Sri Aurobindos in Symbiose mit dem klassischen Hatha Yoga & Kundalini Yoga der Hatha Yoga Pradipika.

Die Integralen Hatha Yoga & Meditations Kurse umfassen

Asanas (Körperhaltungen),
Karanas (Bewegungsabfolgen),
Pranayamas (Atemtechniken),
Entspannungsübungen,
Mantra-Rezitation &
Meditation

Die Kurse beinhalten zudem Übungen zur Vertiefung des Körper- und Atembewusstseins und grundlegende Aspekte der verschiedenen Yoga-Lehren, der Yoga-Philosophie und Yoga-Psychologie werden vermittelt, wie z.B. das Wissen über den feinstofflichen Körper mit seinen Energiebahnen (Nadis) und den Energie- & Bewusstseinszentren (Chakras).

Energieausgleich

Mitgliedsbeitrag (monatlich)55,00€
Mitgliedsbeitrag (monatlich)50,00€Rentner & arbeitslose Menschen
Mitgliedsbeitrag (monatlich)45,00€Schüler, Studenten & Auszubildende
Probestunde10,00€wird bei Abschluss eines Mitgliedsvertrages verrechnet
Schnupperkurs40,00€3 Unterrichtseinheiten in den fortlaufenden Kursen
10er Karte175,00€einmalig | 12Wochen Gültigkeit
Einmalig Teilnahme20,00€

Kurse

Sanftes Yoga & Meditation

Sanftes Yoga beinhaltet sehr einfache Körperhaltungen und Bewegungsabfolgen und ist für Teilnehmer-innen jeden Alters und Geschlechts gedacht, die sich in ihre Beweglichkeit eingeschränkt fühlen, oder es aus gesundheitlichen Gründen sind.

Das Sanfte Yoga dient auch zur Steigerung der allgemeinen Beweglichkeit und Kräftigung nach einer Krankheit. Es Bewirkt durch die einfachen Übungen, dass der Körper, die Psyche und die Seele nach einer Krankheit oder Verletzung wieder gestärkt werden und somit etwas mehr Lebensqualität und Lebensmut zurück in den Alltag kehrt.

Energieausgleich

Mitgliedsbeitrag (monatlich)55,00€
Mitgliedsbeitrag (monatlich)50,00€Rentner & arbeitslose Menschen
Mitgliedsbeitrag (monatlich)45,00€Schüler, Studenten & Auszubildende
Probestunde10,00€wird bei Abschluss eines Mitgliedsvertrages verrechnet
Schnupperkurs40,00€3 Unterrichtseinheiten in den fortlaufenden Kursen
10er Karte   175,00€einmalig | 12Wochen Gültigkeit
Einmalig Teilnahme20,00€

Kurse

Integraler Yoga für Kinder (8-15Jahre)

Schulstress, Reizüberflutung und Bewegungsmangel sind Gründe, die Kinder aus dem Gleichgewicht bringen. Yoga für Kinder bietet einen guten Ausgleich.

Die Übungen stärken das Körperbewusstsein und die Haltung, verbessern die Atmung und steigern die Konzentrationsfähigkeit. Spielerisch wird die Kreativität des Kindes gefördert und die Ausgeglichenheit angestrebt.

Energieausgleich

Mitgliedsbeitrag (monatlich)40,00€
Mitgliedsbeitrag (monatlich)35,00€(bei Geschwistern pro Kind)
Probestunde10,00€wird bei Abschluss eines Mitgliedsvertrages verrechnet

„Man sollte den Kindern helfen, zu geraden, offenen, aufrechten und ehrenwerten Menschen zu werden, die bereit sind, in die göttliche Natur hineinzuwachsen.“

Sri Aurobindo

Kurse

10wöchige Anfänger Hatha Yoga &
Meditation Kurs

Präventionskurs „Hatha Yoga & Meditation | 10wöchiger Anfängerkurs“
(Kurs-ID: KU-ST-SRHXWW)
Kursleitung Timo Buse
Kursumfang von 10 Einheiten á 90 Minuten
Dauer 90 Minuten
Alter ab ca. 16 Jahren

Entspricht dem aktuellen Leitfaden Prävention „Handlungsfelder und Kriterien des GKV-Spitzenverbandes zur Umsetzung von §§ 20, 20 a und 20 b SGB V“ und ist von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert und werden von den Krankenkassen bezuschusst.

Dieser Anfängerkurs für Hatha Yoga & Meditation vermittelt alle grundlegenden

Asanas (Körperhaltungen),
Karanas (Bewegungsabfolgen),
Pranayamas (Atemtechniken),
Entspannungsübungen,
Meditationsformen

Durch die Möglichkeiten des Hatha Yoga wird das Bewusstsein für den eigenen Körper und Atem geschult und vertieft, was zu einem achtsameren Umgang mit Körper, Geist und Seele führt.

Die Teilnehmer/-innen erhalten durch diesen Kurs auch die Möglichkeit, die erlernten Übungen für Körper und Atem auch in den eigenen Alltag einzubinden und fortzuführen.

Außerdem sind die Teilnehmer/-innen in der Lage, im Anschluss in einen der laufenden Yogakurse einzusteigen bzw. den Yoga weiterhin und kontinuierlich fortzuführen.

SK 1 & SK 2

Tag SK 1: Montag
Tag SK 2: Dienstag

Uhrzeit SK 1: 09.00 – 10.30
Uhrzeit SK 2: 16.00 – 17.30

Zeitraum SK1: 01.07. – 02.09.2024
Zeitraum SK2: 02.07. – 03.09. 2024

Anmeldefrist*** SK 1: 24.06.2024
Anmeldefrist*** SK2 : 25.06. 2024

Teilnehmeranzahl min. 6 – max. 15

Anzahl & Dauer 10x 90 min.

Kursbeitrag (einmalig) 150,00€

SK 3 & SK 4

Tag Do.


Uhrzeit SK 3: 17.00 – 18.30
Uhrzeit SK 4: 19.00 – 20.30

Zeitraum 04.07. – 05.09.2024


Anmeldefrist*** 27.06. 2024


Teilnehmeranzahl min. 6 – max. 15

Anzahl & Dauer 10x 90 min.

Kursbeitrag (einmalig) 150,00€

Anmeldung

Anmeldebogen ausfüllen, unterschreiben und auf dem Postweg oder per Mail zurücksenden
Anmeldebestätigung abwarten
Kursbeitrag nach Erhalt der Anmeldebestätigung innerhalb von 5 Tagen überweisen, oder per SEPA-Lastschriftmandat abbuchen lassen
Erstattung der Seminargebühr bei Nichterscheinen nur dann, wenn ein Ersatz gestellt werden kann, oder von der Warteliste ein weiterer Teilnehmer nachrücken kann.
Wichtig: Du bist erst fest angemeldet, wenn Du eine Anmeldebestätigung erhalten und den Kursbeitrag überwiesen hast.

*** ggf. ist auch eine spätere Anmeldung noch möglich