YOGA
Integrale Hatha Yoga Kurse
YOGAKURSE in PRÄSENZ
Meine fortlaufenden Yogakurse in Präsenzform sind für Menschen allen Niveaus konzipiert, von Anfängern bis hin zu Fortgeschrittenen. Ich biete eine einzigartige Form des Integralen Hatha Yoga, die […]
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YOGA für KINDER
Schulstress, Reizüberflutung, Bewegungsmangel, sozialer Druck (Dazugehören wollen) und immer mehr auch Mobbing sind Gründe, die Kinder aus dem Gleichgewicht bringen. Yoga für Kinder bietet […]
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Integraler Hatha Yoga – Live-Sessions
Die Kurse sind für Neueinsteiger aber auch für Menschen mit Yoga-Erfahrung geeignet. Sie finden als Live-Session, also online statt.
Die Kursinhalte werden an die Erfahrungen der teilnehmenden Menschen angepasst. Der Integrale Hatha Yoga umfasst den Integralen Yoga (Purna Yoga) Sri Aurobindos in Symbiose mit dem klassischen Hatha Yoga & Kundalini Yoga der Hatha Yoga Pradipika.
Die Integralen Hatha Yoga & Meditations Kurse umfassen
- Asanas (Körperhaltungen),
- Karanas (Bewegungsabfolgen),
- Pranayamas (Atemtechniken),
- Entspannungsübungen,
- Mantra-Rezitation &
- Meditation
Die Kurse beinhalten zudem Übungen zur Vertiefung des Körper- und Atembewusstseins und grundlegende Aspekte der verschiedenen Yoga-Lehren, der Yoga-Philosophie und Yoga-Psychologie werden vermittelt, wie z.B. das Wissen über den feinstofflichen Körper mit seinen Energiebahnen (Nadis) und den Energie- & Bewusstseinszentren (Chakras).
Kursplan Yoga LiveStream Sessions
Montag
17.30 – 19.00 Uhr
Integrales Hatha Yoga | sanft
Dienstag
18.00 – 19.30 Uhr
Integrales Hatha Yoga
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
09.00 – 10.30 Uhr
Integrales Hatha Yoga
außerhalb der Präzenskurse
Jahresabo
55,00€ / Monat 1
– jährlich kündbar
– alle OnlineKurse pro Woche
Jahresabo
40,00€ / Monat 1,2,3
– jährlich kündbar
– ein OnlineKurse pro Woche
– 5 Onlinekurse pro Monat
Monatsabo
50,00€ / Monat 1,2,3
– monatlich kündbar
– ein OnlineKurse pro Woche
– 5 Onlinekurse pro Monat
ein Kurs
20,00€ / einmalig 3
– keine Kündigung nötig
– einmalige Teilnahme an einem OnlineKurs
Probestd.
10,00€ / einmalig 3,4
– keine Kündigung nötig
– einmalige Teilnahme an einem OnlineKurs
1 in den Schulferien von Schleswig-Holstein finden kein Unterrichte statt
2 Bei Überschneidung des Abos mit den Ferien kann man an mehreren Kursen pro Woche teilnehmen
3 Bei Zusage zu einem Unterricht, gilt die Zusage als genommer Unterricht
4 nur einmal pro Person
Integraler Hatha Yoga für HSP’s / HSM’s | Online LiveStream Kurs
Dieser Kurs ist speziell für Menschen die hoch-empathisch sind. Im allgemeinen werden die Menschen mit dieser natürlichen Veranlagung als hochsensible oder hochsensitive Personen bezeichnet – HSP.
Ich persönliche favorisiere und nutze die Bezeichnung – HSM – hochsensitiver/hochsensibler Mensch.
Wenn du mehr über das Thema HSM/HSP lesen möchtest und warum besonders Online Kurse für diese Mensche sehr wertvoll sind, dann kannst Du meinen Beitrag lesen, den ich demnächst hier auf der Seite einstelle.
Aus meiner Sicht essenziell, wenn Du auch ein sehr empathischer Mensch bist, suche Dir einen Yogalehrer eine Yogalehrerin, die es auch ist, weil er oder sie über dieses Themengebiet nicht nur Bücher ihr Wissen bezieht, sondern auch durch die eigene Erfahrung eine tiefe Erkenntnis erlangt hat und weiterhin erfährt.
Infos zum Kurs
Zeitraum
Wochentag
Uhrzeit
Energieausgleich
Weitere Infos
16.05. – 25.07.2025
Freitag
17.00 – 18.30 Uhr
150,00€ | einmalig
Die Kurse werden aufgezeichnet und dir zur Verfügung gestellt,
damit du auch On-Demand üben kannst, wenn Du es benötigst.
Integraler Hatha Yoga – zertifizierte Präventionskursen
Entspricht dem aktuellen Leitfaden Prävention „Handlungsfelder und Kriterien des GKV-Spitzenverbandes zur Umsetzung von §§ 20, 20 a und 20 b SGB V“ und ist von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert und werden von den Krankenkassen bezuschusst.
Die Präventionskurse finden in Präzens und an unterschiedlichen Veranstaltungsorten statt.
Dieser zertifizierten Prävention-Anfängerkurse für Hatha Yoga & Meditation vermittelt alle grundlegenden
- Asanas (Körperhaltungen),
- Karanas (Bewegungsabfolgen),
- Pranayamas (Atemtechniken),
- Entspannungsübungen,
- Mantra-Rezitation &
- Meditation
Durch die Möglichkeiten des Hatha Yoga wird das Bewusstsein für den eigenen Körper und Atem geschult und vertieft, was zu einem achtsameren Umgang mit Körper, Geist und Seele führt.
Die Teilnehmer/-innen erhalten durch diesen Kurs auch die Möglichkeit, die erlernten Übungen für Körper und Atem auch in den eigenen Alltag einzubinden und fortzuführen.
Außerdem sind die Teilnehmer/-innen in der Lage, im Anschluss in einen der laufenden Yogakurse einzusteigen bzw. den Yoga weiterhin und kontinuierlich fortzuführen.
Weitere Informationen
Wenn Du noch mehr wissen möchtest über die Bezuschussung der Krankenkassen, oder die Möglichkeit der Teilzahlung der Kursgebühren, dann kannst Du unseren Beitrag lesen klick einfach auf Beitrag: Hatha Yoga Präventionskurse Januar 2025
Kursplan Yoga Präsenz- und Präventionskurse ab Sept. 2025
Montag
Dienstag
09.00 – 10.30 Uhr
Integrales Hatha Yoga | Präventionskurs PHY-O1
13.01.-17.03.2026
10 Wochen
Frühbucher bis 23.12.2025
18.00 – 19.30 Uhr
Integrales Hatha Yoga | Fortgeschrittene Anfänger
FAHY-O1
06.01.-24.03.2026
12 Wochen
Frühbucher bis 24.12.2025
Mittwoch
09.30 – 11.00 Uhr
Integrales Hatha Yoga | Präventionskurs PHY-O2
14.01.-18.03.2026
10 Wochen
Frühbucher bis 24.12.2025
18.00 – 19.30 Uhr
Integrales Hatha Yoga | Fortgeschrittene Anfänger
FAHY-O2
07.01.-25.03.2026
12 Wochen
Frühbucher bis 24.12.2025
Donnerstag
Vormittags
keine Unterrichte
in diesem Zeitraum
08.01.-26.03.2026
18.00 – 19.30 Uhr
Integrales Hatha Yoga | Präventionskurs
PHY-O3
15.01.-19.03.2026
10 Wochen
Frühbucher bis 25.12.2025
Freitag
09.00 – 10.30 Uhr
Integrales sanftes Hatha Yoga |
SHY-O11
09.01.-27.03.2026
12 Wochen
Frühbucher bis 26.12.2025
Unterrichtsfrei in den Herbstferien – Sa., 18.10.2025 bis So., 02.11.2025
Information zu den Präventionskursen, dem Sanften Yoga und dem Fortgeschrittenen Anfängerkurs
KURS-ID für einen Kurs von
10 Wochen: KU-ST-2BH6E8
12 Wochen: KU-ST-HUHDDQ
Unterrichtseinheiten:
10UE á 90min. pro Kurs
12UE á 90min. pro Kurs
Anzahl TeilnehmerInnen:
min. 8 | max. 15
Veranstaltungsorte
Osterrönfeld
Hof Hollnkrog
24783 Osterrönfeld
Kursgebühr 10wöchiger Kurs
185,00€ inkl.
160,00€ Kursleiterhonorar &
25,00€ einmalige Raumumlage
175,00€
Frühbucher bis zum 23.09.2025
Kursgebühr 12wöchiger Kurs
222,00€ inkl.
192,00€ Kursleiterhonorar &
30,00€ einmalige Raumumlage
210,00€
Frühbucher bis zum 31.08.2025
1 Diese Kurse werden von der GKV nicht bezuschusst.
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Kursgebühr wird erst im Sept. bzw. Anfang Okt. 2025 fällig.
Auch eine Ratenzahlung in zwei Teilzahlungen (Sept. & Nov.2025) sind auf Anfrage möglich.