Hatha Yoga & Meditation

Im Workshop Yoga & Meditation findest Du einen sehr schönen und kompakten Einstieg in die Hatha Yoga Praxis und Meditation. Dabei spielt es keine Rolle ob Du schon Erfahrungen im Yoga mitbringst oder erst mit Yoga beginnst. Dieser Workshop kann auch ein Wiedereinstieg sein, oder Du möchtest einen schönen entspannten Tag geniessen, den Du Dir widmen möchtest.

Durch einen schrittweisen Aufbau der verschiedenen Übungspraxis erlernst Du einfachen Asanas und Karanas. Durch einfache Atemtechniken und Übungen zur Bewusstwerdung des Atems vertiefst Du dein Bewusstsein für den Atem und den Körper und erfährst Entspannung.

Die Entspannungen werden durch gezielte Übungen verstärkt. Einfachen Meditationen zeigen, wie Du gezielt die mentalen und emotionalen Bewegungen in Dir zur Ruhe kommen lassen kannst, um die Möglichkeit der inneren Ruhe und es inneren Friedens zu Erfahren.

An diesem Samstag werden folgende Grundlagen vermittelt:

  • Asanas (Körperhaltungen, einfache)
  • Karanas (Bewegungsabfolgen, einfache)
  • Pranayamas (Atemtechniken, einfachen)
  • Körper & Atembewusstseinsübungen
  • Entspannungsübungen
  • Meditation

Nach diesem Workshop kannst Du mit den Erfahrungen jeder Zeit in einen der laufenden Anfängerkurse einsteigen.


Datum

1. Halbjahr
Sa. 16. März 2019

2. Halbjahr
Sa. 26.Oktober 2019

Alter ab ca. 16Jahren


Dauer

1. Halbjahr
10.00 – 13.00 Uhr
13.00 – 14.30 Uhr – Mittagspause –
14.30 – 18.30 Uhr

2. Halbjahr
10.00 – 13.00 Uhr
13.00 – 14.30 Uhr – Mittagspause –
14.30 – 18.30 Uhr


Gruppengröße

min.:    4 Teilnehmer/-innen
max.: 18 Teilnehmer/-innen


Kosten

1.Halbjahr
75,00 €   |  70,00 € bei Early-Bird-Anmeldung bis 23.02.2019

2.Halbjahr
75,00 €   |  70,00 € bei Early-Bird-Anmeldung bis 12.10.2019


Anmeldefrist

1. Halbjahr
bis 11. März 2019

2. Halbjahr
bis 21. Oktober 2019


Teilnahmebedingung & Anmeldung

  • Anmeldebogen herunterladen oder anfordern bei der Purna Yoga Schule
    PYS-Anmeldebogen Workshop HathaYoga & Meditation 2019
  • Anmeldebogen ausfüllen, unterschreiben und auf dem Postweg oder per Mail zurücksenden
  • Anmeldebestätigung abwarten
  • Seminargebühr nach Erhalt der Anmeldebestätigung inner
    halb von 5 Tagen überweisen (spätestens 3 Tage vor dem Workshop) oder per SEPA-Lastschriftmandat abbuchen lassen.
  • Erst mit der Überweisung / Abbuchung der Kursgebühr
    bist Du fest angemeldet (verbindliche
    Anmeldung).
  • Erstattung der Kursgebühr bei Nichterscheinen nur dann, wenn ein Ersatz gestellt werden kann, oder von der Warteliste ein weiterer Teilnehmer nachrücken kann.


Leitung & Anmeldung

Purna Yoga Schule
Timo Buse
Walter-Zeidler-Str. 9
24783 Osterrönfeld
Tel.: 04331 – 333 719
Mail1: info(at)purna-yoga-schule.de

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