Der Workshop Hatha-Yoga intensiv ist, wie der Name schon sagt, ein dreistündiger intensiver Unterricht mit den klassichen Praktiken des Hatha-Yoga’s bestehend aus: Kriyas – wie Nadi Shodhana oder Kapalabhati, Asanas – Körperhaltungen, Karanas – Bewegungsfolgen von Körperhaltungen, Entspannungsübungen, Pranayamas – Atemtechniken & -übungen, Meditation & spezielen Meditationsformen, wie z.B. YOGA NIDRADie genaue Zusammenstellung der einzelnen … Hatha Yoga Intensiv weiterlesen