Der Workshop Hatha-Yoga intensiv ist, wie der Name schon sagt, ein dreistündiger intensiver Unterricht mit den klassichen Praktiken des Hatha-Yoga’s bestehend aus:
- Kriyas – wie Nadi Shodhana oder Kapalabhati,
- Asanas – Körperhaltungen,
- Karanas – Bewegungsfolgen von Körperhaltungen,
- Entspannungsübungen,
- Pranayamas – Atemtechniken & -übungen,
- Meditation &
- spezielen Meditationsformen, wie z.B. YOGA NIDRA
Die genaue Zusammenstellung der einzelnen Hatha-Yoga Kurse, hängt von dem jeweiligen Thema ab.
Jeder der möchte, kann an diesen Samstagen teilnehmen; eine Mitgliedschaft in der Purna Yoga Schule ist keine Vorraussetzung, aber gewisse Vorkenntnisse und Erfahrungen im Hatha-Yoga sollten vorhanden sein.
Termine 2020
Sa. 04.01. oder 11.01.2020 -> ggf. findet im Jan.2020 kein HYI statt
Sa. 01.02.2020
Sa. 14.03.2020
Sa. 04.04.2020
Sa. 09.05.2020
Sa. 06.06.2020
Sa. 15.08.2020
Sa. 05.09.2020
Sa. 10.10.2020
Sa. 07.11.2020
Sa. 12.12.2020
Teilnahmebedingung
Vorkenntnisse in der Hatha Yoga Übungspraxis
Grundlegende Asanas, Karanas und Pranayamas sollten bekannt sein.
Dauer
3 Stunden
von 09.00 bis 12.00 Uhr
Alter ab 16 Jahre
Gruppengröße
min.: 4 Teilnehmer/-innen
max.: 20 Teilnehmer/-innen
Kosten
20,00 € | 15,00 € ermäßigt
Leitung
Timo Buse
Yogalehrer BDY/EYU