Einzelunterricht

Im Einzelunterricht wird das Übungsprogramm aus

  • Asanas (Körperhaltungen),
  • Atemübungen und -techniken,
  • Karanas (Bewegungsabfolgen)
  • Pranayamas,
  • Entspannungsübungen &
  • Meditation

auf die individualen körperlichen, vitalen und mentalen Konstitution des Menschen angepasst, so dass ein effektives individuelles praktizieren des Yogas gewähleistet werden kann.

In der ersten Stunde erfolgt ein persönliches Gespräch, um einen Überblick zu erhalten, was der Teilnehmer braucht und welche „Werkzeuge“ des Yogas für seine augenblickliche Lebenssituation notwendig sind.

Danach erfolgt dann ein erstes Üben, so dass der Teilnehmer erste Übungen für eine eigenständige Yogapraxis für zu Hause an die Hand bekommt.

Ab der zweiten Stunde erfolgt zu Beginn einer jeden Einzelsitzung eine kurze Feedbackrunde zwischen Teilnehmer und Yogalehrenden, um zu erläutern, wie und in welchem Umfang das individuelle Kursprogramm angepasst werden kann.


Einzelunterricht kann bei

  • körperlichen (Verspannungen, Rekonvaleszenz, etc.)
  • vitalen und/oder emotionalen
  • mentalen

Beschwerden/Schwierigkeiten, unterstützend zu einer ärztlichen und/oder therapeutischen Betreunung, sehr nützlich sein.

Außerdem kann Einzelunterricht für ein Menschen auf ihren spirituellen Weg durch die Kombination aus Yogaübungsprogramme und Gespräch sehr bereichernd und stützend sein.


Termin

nach Vereinbarung


Kosten

1ster Einzelunterricht mit Vorgespräch
90min. 80,00€

ab dem 2ten Einzeluntericht mit Feedbackrunde
60min.  50,00€


Kontakt

Purna Yoga Schule
Timo Buse
Walter-Zeidler-Str. 9
24783 Osterrönfeld
Tel.: 04331 – 333 719
Mail1: info(at)purna-yoga-schule.de

1 ersetze (at) gegen das Zeichen @ in einer Mail